必刷真题200，第二集、第三题

4、4×100中，速度快、耐力好、善于传接棒且善于跑弯道的运动员安排在：第三棒

接力棒运动员的特点：
第一棒安排反应快、起跑好、加速能力强、善于跑弯道的运动员

第二棒安排速度耐力好、传接棒熟练稳定的运动员

第三棒运动员除了具备第二棒运动员的素质外，还应有良好的弯道跑技术

第四棒通常安排全队成绩最好、意志品质和冲刺能力最强的运动员做最后的冲刺

5、三级跳演的三个部分：单脚跳、跨步跳、跳跃

6、径赛，判定运动员重点名次，应以躯干任何部分抵达终点线后沿垂直面的顺序为准。

7、投掷项目，最后用力环节是投掷铅球教学的重点。逆进练习，可以在铅球中运用

8、背越式跳高过杆后，以“肩背部”先接触海绵包（优秀运动员都是先肩部先着垫）

如果是腰部先着垫，是背弓没有打开。

9、投掷中，优先增加工作距离，缩短用力时间，能增大出手初速度

超越器械的本质是增加工作距离，提高出手的初速度

v=s/t

10、提高步频的方法：下坡跑、顺风跑、高抬腿、小步跑

增加步长：后蹬 跑、上坡跑

11、策应配合：通常高大中锋运动较多，进攻队员背对或者侧对球篮接球后，以他为枢纽，通过多种传球方式与外线队员的空切、绕切相配合，借以摆脱防守、创造各种里应外合进攻机会的配合方法称为“策应配合”（肘关节外展）

12、夹击配合是防守战术基础配合

13、标准篮架篮筐离地面的高度3.05米

15、组成篮球战术的基本要素：技术、方法、形式三个基本要求组成。

技术的队员进行比赛的基础手段，是战术的基础

方法是战术的具体内容和核心环节，是队员与队员之间有组织、有步骤的行动方案

形式是战术的

16、世界第一大运动：足球

2026美国、加拿大、墨西哥世界杯（48个队）

单循环+单淘汰，混合赛制。

首先48个队，分成12个组（4人一组）

4人一组单循环打多少场：4x（4-1）除2=6场

有12个小组，x6场=72场比赛

因比出32强，72场中，选出小组前两名，即A1和A2，一共24，还差8个，从剩下的第三名，选出8队

72+32=104场

17、2004年，被认定，中国是足球的发源地

补：现代足球起源于中国，山东淄博蹴鞠

18、足球中，最容易发生痉挛的是肥肠肌（小腿）

容易发生肌肉痉挛的肌肉，：腓肠肌，股四头肌

19、足球比赛中，出现越位，判间接任意球（间接任意球，是违反的比赛的规定 没大的错误，没接触）间接任意球，需要通过传递，才能射门得分

直接任意球，得有动作，推打，手球，辱骂等

什么时候判点球：1、罚球区，2、防守方范围，3、直接任意球类等犯规

 21、 排球队员数字

432

561

23、成年女子排球网高2.24米

24、羽毛球16根羽毛

24、乒乓球等比赛面，长2.74米、宽1.525米、离地面76

 25、尤伯杯，是羽毛球女子团体赛

汤姆男，苏迪曼是混合

26、立正脚尖分开60度

27、没有预令的口令，稍息

稍息、立正 是短促口令

立定，是连续

28、基准学生，是被指定作为看齐的学生

29、支撑完整的技术：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地

30、冲拳力达拳面 ，推掌力达掌根

31、武术中，屈腕，是勾

32、《学校体育工作条例》时间是1990年3月12日

33、小学1～2年级，一周4节体育课，3～9年级，每周3节体育课。高中每周2节体育课

34、高中三年应修满多少学分？12个（体能1个模块，健康教育1个，运动技能系列10个模块必修选学）

35、学校体育的其他功能：文化、辐射、经济，本质功能：教育、健身、娱乐

36、《体育之研究》毛泽东，二十八画生

张伯苓，不懂体育的不能当校长

蔡元培，完全人格，受灾体育

37、上好体育课是根本

38、2008是29届运动会是最成功的一次奥运，巴黎运动会是33届，下一届34届美国洛杉矶

39、第一届现代奥运会1896，在希腊进行

40、现代奥运会创始人：顾拜旦（法国人）

41、奥林匹克之都：瑞士洛桑

42、体操科，改成体育课

43、不用补充

44、具体练习是手段

规律➡️原则➡️方法➡️手段（最具体的）

45、体育教学组织是为了保证体育课顺利进行，提高教学效率，所采取的保证措施和手段

体育教学原则:指体育教学必须遵循的准则，它反映体育教学的客观规律体育

教学方法:语言法、直观法、练习法、游戏法、比赛法。

体育教学组织:指体育教师根据教学特点,任务和实际情况,对学生器材进行合理安排的各种措施,

46、根据《中华人民共和国教师法》第三十七条规定教师体罚学生，经教育不改的，由所在学校、其他教育机构或者教育行政部门给予行政处分或者解聘。将学生踢伤，须依法追究刑事责任。

47、实现体育教学目标的载体是体育教材

48、 预防和纠正错误方法时应以预防为主

49、异质分组是把体能、运动技能等处于不同水平的学生分到一组进行教学。异质分组不同于随机分组，它是人为地将不同体能和运动技能水平的学生分成一组，或根据实际的需要对“异质”进行分组，从而缩小各小组之间的差距，以利于开展游戏和竞赛活动。

50、脉搏的正常变动范围为每分钟 60-100 次，成年人的脉搏平均为每分钟 75 次，运动员安静时的脉搏每分钟可低于 60 次。

51、环形包扎法适用于包扎头额部、手腕和小腿下部等粗细均匀的部位。

螺旋形包扎法适用于包扎上臂、大腿下段和手指等粗细相差不多的部位。

转折形包扎法适用于包扎前臂、大腿和小腿等粗细相差较大的部位。“

8”字形包扎法适用于包扎肘、膝、踝等关节处。

52、开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液渗出或有血液自伤口流出。体育运动常见的开放性软组织损伤有擦伤、切割伤、刺伤和撕裂伤。拉伤属于闭合性软组织损伤。

 肌肉痉挛是开放式，还是闭合式：都不是

54、维生素d促进钙的吸收

55、奥林匹克格言（口号）：更快更高更强团结

56、蓝黄黑绿红，左到 右

57、三维体育观，生物、心理、社会

58、教案由任课的体育教师

59、学期体育教学计划，也叫教学进度

60、反应速度是指人体对各种刺激发生反应的快，其训练方法:①信号(枪声掌声、口今声等)刺激法;②运动感觉法;③移动目标的练习;④选拌性练习。

62、闭合性软组织损伤早期(24~48 小时内)的处理措施:冷敷、加压包扎并拾高伤肢;中期(24-48 小时后)的处理措施:热敷，进行理疗消肿。

63、最后用力，是投掷的关键

64、心脏复苏的救援黄金期是4分钟

65、落实立德树人的根本任务，发展素质教育

66、个体运动技术是单个学生的运动时间占课堂总时间的比例，不得少于50%，群体不得少于75%

67、常用心率表示运动强度

68、运动能力包括体能状况、运动认知与技战术运用、体育展示或比赛三个维度

69、体育与健康课程根据学生运动技能形成规律和身心发展规律，整体设计课程内容，体现保证基础、重视多样、关注融合、强调运用理念。

70、运动负荷由群体运动密度、个体运动密度和运动强度。

71、每节课应该有 10 分钟左右体现多样性、补偿性、趣味性和整合性的体能练（推荐使用循环训练法）

72、原则上，各门课程用不少于 10%的课时设计跨学科主题学习。（具有综合性）

74、义务教育体育与健康以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容

75、健康教育、跨学科主题学习，贯穿了义务教育体育与健康四个水平阶段。

76、义务教育体育与健康课程内容主要包括:基本运动技能（水平一）、体能、健康教育、专项运动技能和跨学科主题学习。

 

 

争议题：
1、4×100接力区，长度30米；4×400，长度30米；老规则，接力区20米；

田径接力比赛，接力区（不说项目，就选20米）

2、慢跑30s，步行60s，反复10～20次，总时间12-30min的运动方式是“间歇跑”

3、跨越式跳高横杆夹脚：30～60度 

4、篮球的胯下运球是当防守队员迎面堵截且贴得很近时，摆脱对手的方法。胯下运球突破动作，胯下运球突破，当防守队员迎面堵截，贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。动作要点:如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从腿下穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手。
背后运球是当对手堵截运球一侧、距离较近、不便运用体前变向运球时，运球队员可采用背后运球,改变方向突破防守。
体前变向运球分为体前变向不换手运球和体前变向换手运球。
体前变向不换手运球是当运球队员与防守队员接近时，为了摆脱和突破对手，运用上体虚晃和左、右拨球动作不换手变向突破防守的一种运球方法。
体前变向换手运球是当对手堵截运球前进路线时，突然换手运球，向左或向右改变运球方向，借以摆脱防守的一种运球方法
运球转身是当对手遍近，不能用直线运球或体前变向运球突破时，可用此方法摆脱防守。
5、篮球规则:交替拥有掷球入界有权的队。当交替拥有掷球入界结束时，交替拥有箭头的方向立即反转。
交替拥有程序规则，应由指向对方球篮的交替拥有箭头来指明对
【易混点】根据篮球规则来选择。

6、摆动幅度越大、摆动速度越快、力量才越大

7、羽毛球正手发球时，左手应用食指、中指、拇指夹住羽毛球的中间部位。反手发球时，左手应用拇指、食指夹住两三支羽毛处。(高教版 344页)

8、羽毛球积极打发：拉开突击。

羽毛球单打积极性打法包括①压后场底线:对初学者是一种必须首先学习的基础打法。②打四方球③以下压为主、控制网前④拉开突击(快拉快吊、控制网前)⑤守中反攻。在当今世界羽毛球运动朝着快速、进攻、全面的技术方向发展的时代，一般认为“下压为主、控制网前”和“拉开突击”的打法是较为积极的打法。一般认为不是积极的打法是守中反攻。（比较被动）

9、

10提膝勾手亮掌应注重静态平衡，所以呼吸方法应采用“托”法。:
呼吸要求:长拳的呼吸方法主要有“沉”、“提”、“托”、“聚”四法。一般情况下:由高姿势动作进入低姿势时，应该用“沉”法，可使动作沉着有力。如提膝亮掌接仆步按掌:由低姿势动作进入高姿势时，应该用“提”法，可使身体重心提高，保证动作完成得轻巧，如仆步穿掌接腾空飞脚;
静止性动作应该用“托”法，让呼吸暂时屏息，可表现出静止动作的挺拔娇健，如提膝亮掌;刚脆短促动作应该用“聚”法，可使动作刚健有力，如冲拳。

这些呼吸方法随着动作的进行而变化的时候，应始终遵循“气宜沉”的腹式呼吸方法长拳运动中呼吸得法总的要求是“气要沉”。

11、推掌：力达掌根

12、运动成绩评定的标准：有定量选定量，没定量选定量定性结合

 13、对体能、知识与技能指标应主要采用定量评价的方法(如等级制评价、分数评价等对态度与参与、情意与合作指标应主要采用定性评价的方法(如评语式评价等)。对水平一的学生应主要采用评语式评价;对水平二和水平三的学生可以采用评语和等级制评价相结合的方式;对水平四的学生以等级制评价为主，结合评语式评价进行综合评价。

14、基本体操的镜面示范：面向练习者做相反方向动作。

对“镜面示范”的理解，不同版本说法不同，归纳如下:如果只说“方向”方向相同如果只说“动作”，动作相反如果“方向”和“动作”一起，如本题，选“面向练习者做反方向的动作”

15、气功也称导引术。八段锦也是流传最广的导引

16、器材的整理和归还属于课后常规不属于课中常规 。

小结与送还器械常规属于课中常规（周邓松版，版本不同答案不同 ）

17、教师示范一般分为镜面示范、正面示范、肢体示范、语言示范

19、z字形跑有利于提高，运动员跑动的方向，发展锐角的加速能力。