1、田径（径赛）比赛中竞赛项目跑的起止点位起跑线的后沿至终点线的后沿
2、掷标枪扇形区内角度约29度标枪的规格：成年男子800克、成年女子600克。助跑道宽4米，至少长30米，起掷弧半径为8米，宽7cm，有限落地区约为29度。
3、投掷器械的远度主要取决于：肌肉的力量和爆发力，以及器械的出手初速度、出手角度和出手高度。一半推铅球最佳出手角度38度-42度。掷铁饼和标枪为30度-35度，链球为42度-44度
4、踏上式、跨步式，过障碍的区别是：踏上式（有停顿、起伏大）、跨步式（动作连贯、起伏小，但是费力）
5、三级跳远技术中的第一跳为：单组跳（左脚落地），第二跳为跨步跳（）
6、福斯贝里创造的背越式跳高技术，也是最合理的跳高过杆的技术。为什么是最合理的技术？ 该技术因身体重心离横杆较近，甚至低于横杆高度，能充分利用腾空高度。
离横杆近的脚起跳的方式是俯卧式，背越式、跨越式，都是远离横杆的腿起跳。
7、马拉松，斐迪彼得，42.195千米，马拉松也是超长距离跑，公路赛跑（公路项目有：竞走和马拉松）
8、三步上篮，右手投篮先迈右腿，“三步”的动作特点：一大、二小、三高跳
单手肩上投篮的低手投篮，球是向前旋，因为离篮圈近
9、篮球标准场地：长28米，宽15米（线算界外，得从内沿测量）
10、单手肩上投篮，球向后旋转
11、脚跟踢球可以将球传给身后队友的踢球方法，虽产生力量小，但出球方向向后，故有隐蔽性和突然性。
12、足球，判定球出界，需看球的整体全部越过边线。
篮球又看球、又看人，还有连线作用，
排球，不看人，看球，看球的落点，落到地上才能判
13、即可维持身体平衡，又可控制出球方向和加大踢球力量，是踢球的随前动作
摆腿，是增加力量
触球，与方向有关
支撑，使身体维持平衡
14、标准足球门横梁距离地面2.44米（8英尺）
两根门柱之间距离为，7.32米（8码）
球门柱和横梁都是相等的宽度和厚度，且不超过12cm（5英尺），其颜色必须为白色。罚球点
注：男子排球网高2.43米
15、排球比赛，3号位做二传，是中一二进攻战术。教学顺序：中一二、边一二、插上。
16、中一二最简单
17、心跟进防守战术中，一般6号位跟进
432 三三中
561 六三心
18、对后排队员对限制是扣球
19、插、夹、提、移、蹬、跟 是排球垫球的基本要领
20、排球轮转，是顺时针轮转
21、排球比赛球网高，2.43是成年男子，女子2.24米
22、国际乒联规定，垂直向上抛起的高度不得少于多少厘米？16CM
23、乒乓球的挡板高度是75cm
乒乓球场地挡板高0.75米、宽1.4米或2米，颜色与球台颜色相同
24、羽毛球运动起源于：英国
25、网球比赛中的ace表示（直接得分的球），球落在有效区内，但对手没有触碰到的发球
26、网球发球是，球击中下列哪个物体后又落入有效区内，应判此球失误？
发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外）判罚球失误
网球第一分：15，第二分30，第三分40，第四分获得本局胜利。
平分之后获得一分为占先
27、口令中，1-2-1，一位左脚落地的瞬间，二又见落地的瞬间
28、单杠单足反身上，蹬地后获得一定的动能后，屈臂引体使身体腹部贴杠
29、体操技巧动作分为：平衡动作和翻腾动作
30、见肘倒立时，保护者应站在侧方
31、见肘倒立，
32、双杠支撑成摆动，应该以肩为轴摆动。
33、开始整队时，老师一般按：立正-向右看齐-向前看-报数-稍息
34、太极拳运动的特点是：心境，缓慢柔和，动作、呼吸和意念相配合
35、三直一勾，一勾指的是：摆动腿脚尖勾起，直：1上体躯干保持正直；2是摆动腿的膝盖挺直；3支撑腿不能弯曲，要伸直； 勾：摆动腿脚尖勾起。
正踢腿是武术 重要的基本功，要求与要点：挺胸、直腰、踢腿时脚尖勾起绷落或勾起勾落
36、拦、拿、扎是枪术的主要技术
百兵之王：是枪，百兵之君：剑，百兵之祖，棍，百兵之帅：刀
37、长拳的手型有：拳、掌、勾
38、足球单淘汰：
（N-1）就可以计算出淘汰制的比赛场次，单淘汰，只能看出冠军，淘汰制容易出现黑马
单淘汰的优点：赛程比较短。
39、单循环编排，应“参赛队伍”x（参赛队伍-1）除2
如：10个班级参加，采用单循环，则 10×9除2=45
双循环，是轮数x2，场数x2
40、体育与健康学习评价标准应为：由单一评价标准向多元评价标准转变。
这道题给我们的启示，看到3个选项都能选时，看看最后一个是不是包含关系。
41、射、御，是属于六艺的体育范畴
42、奥林匹克运动五环颜色，
从左到右依次为：蓝、黄、黑、绿、红；代表了欧洲、亚洲、非洲、大洋洲、美洲
从右到左依次为：红、绿、黑、黄、蓝
五环，黑代表非洲、黄代表亚洲
43、在布置场地器材时，可动器材与固定器材之间尽可能靠拢
44、体育课的练习密度等于=课的练习时间/课的总时间
一节课的练习密度在35%以上，练习密度要适中。
一般密度、体育课的密度、综合密度 越大越好
45、体育学的特殊规律：认识规律、1 一般规律：认知规律（感知思维实践）；学生身心发展规律、教与学辩证统一的规律；教育、教养和发展相统一规律。2 特殊规律：动作技能形成规律、人体机能活动变化规律、人体机能适应性规律（超量恢复）
46、下列选项中，体育教师的工作特点：脑力体力紧密结合
47、学校体育最主要的本质功能是：强身健体功能。
学校体育的功能：教育功能、健身功能、娱乐功能
健身功能是学校体育最原始、最本质、最为独特的功能。
48、负荷量和负荷强度的关系是，成反比关系
49、运动指数：课中的平均心率与课前安静时心率的比值叫运动指数，运动指数也称心率指数
运动指数=课中学生平均心率➗除 课中前安静心率，最小1.2，最大2
50、体育教学中，主导是指：教师，学生是主体，教师是评价主体
51、学期体育教学工作计划直接依据是学年（上一层），主要依据上两层
52、武术动作示范为背面示范，除非单独动作，动作简单的
53、肺活量体重指数=肺活量（ml）➗除 体重 kg
54、运动技能的形成规律：
版本一：初步形成、技能巩固、熟练技巧
版本二：认知定向阶段（初步形成阶段）、动作的连接阶段（改进提高阶段）、协调完善阶段（熟练掌握阶段）
55、运动后，如间隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为：复原阶段（从超量恢复恢复到正常水平）
相对恢复阶段：是运动后先恢复到原来水平
超量恢复阶段，是超过原来水平
工作阶段：下降的这个阶段
56、重复训练法的主要特征：多次重复同一练习
不间断进行训练：持续训练
循环进行训练：循环训练法
控制练习的间隔：间歇训练法
57、柔韧训练基本方法：拉伸法最为重要
58、人体获得和利用食物的综合过程称为营养
59、东汉末年，华佗创编了五禽戏（世界上最早的医疗体操） 五禽戏的五禽包括什么？一曰虎，二曰鹿，三曰熊。四曰猿，五曰鸟。
60、兴趣，对促进体育学习具有指向和强化的作用
- 起势：两脚开立与肩同宽，两臂缓慢前举至肩高后屈膝下按至腹前，要求沉肩坠肘、松腰敛臀。12
- 左右野马分鬃：分左、右、左三式，动作包含抱球收脚、转体迈步、弓步分手，强调虚实转换如“迈步似猫行”。13
- 白鹤亮翅：跟步抱球后虚步分手，右手上提至额前，左手下按于胯旁，需保持身体中正。24
- 左右搂膝拗步：左右交替进行，收脚托掌后弓步搂推，注重腰胯带动手臂划弧。13
- 手挥琵琶：跟步展臂后虚步合手，两臂如抱球状，肘部微屈。2
- 左右倒卷肱：退步卷肱接虚步推掌，重复四次，动作需走弧形路线。13
- 左揽雀尾：包含棚、捋、挤、按四法，动作连贯如“雀尾”摆动。12
- 右揽雀尾：与左式对称，强调转体扣脚时重心平稳。2
- 单鞭：勾手收脚后弓步推掌，要求五指攥拢、精神贯注。23
- 云手：横向移动并步三次，以腰为轴带动双手交叉划圆。12
- 单鞭：重复第九式动作。3
- 高探马：跟步翻手后虚步推掌，右手经耳旁前推。2
- 右蹬脚：抱手收脚后分手蹬脚，力达脚跟。13
- 双峰贯耳：屈膝并手后弓步贯拳，两拳相对如钳形。2
- 转身左蹬脚：转体分手后对称完成左蹬脚。1
- 左下势独立：仆步穿掌后独立挑掌，要求重心转换平稳。2
- 右下势独立：与左式对称。2
- 左右穿梭：弓步架推，左右各一次，手部动作如“穿梭”。13
- 海底针：虚步插掌，右手向前下方斜插，身体微前俯。2
- 闪通臂：弓步推掌，右手撑于头侧上方，形似“通臂”。1
- 转身搬拦捶：包含搬拳、拦掌、打拳三部分，动作刚柔相济。2
- 如封似闭：后坐收掌后弓步前按，两掌如关门状。13
- 十字手：两臂交叉合抱于胸前，形如十字。2
- 收势：翻掌分手后并脚还原，气息归元。13
